2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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1202 kcal
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지방: 27.24g | 단백질: 56.45g | 탄수화물: 183.19g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 점심 식사: Caffè, Esselunga Bietole Surgelate, Fettina di Vitello, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Verdura Cotta, Patate al Forno, Fiori di Zucca Fritti, Food Italia Calzoni Rustici. 더보기
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2505 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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