2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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2589 kcal
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지방: 125.50g | 단백질: 191.82g | 탄수화물: 213.36g.
아침 식사: Egg, Zucchini, Garlic, Amazing Grass Green Superfood Chocolate Peanut Butter High Protein Energy Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Lemon Juice, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Apples. 저녁 식사: Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Pure Protein 190cal Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 간식/기타: Island Way Sorbet Coconut Sorbet. 더보기
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안정된 체중
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