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Depois de um fim de semana que chutei o balde e ainda por cima, caí dentro dele...kkkk...é hora de prosseguir rumo ao objetivo. Uma semana maravilhosa para todos. Que a luz esteja com vcs sempre!
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93 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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875 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 24.88g.
아침 식사: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. 점심 식사: Clight Suco, Bife de Carne de Vaca, Acelga Cozida, Rúcula. 저녁 식사: Clight Suco, Queijo Cheddar, Sadia Filezinho de Frango, Pimentão Verde, Ovo Frito sem Gordura, Rabanetes, Alface. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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