2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
|
1136 kcal
|
지방: 58.62g | 단백질: 70.13g | 탄수화물: 96.40g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Regina Queijo Ricota, Bimbo Rap10 Fit. 점심 식사: Peito de Frango, Castanhas de Caju, Bio2 Barra Cranberry + 7 Castanhas, Batata Doce. 저녁 식사: Regina Queijo Ricota, Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Kopenhagen Cappuccino. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|