|
Uôu! Que subida!
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
|
1196 kcal
|
지방: 36.07g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 141.41g.
아침 식사: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado. 점심 식사: Café, Vapza Carne Seca, Vagem Cozida, Linguado Cozido, Mostarda, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. 저녁 식사: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ipanema Queijo Branco Light, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|