|
Oje, gar nicht gut aber zu erwarten nach einer Woche ernährungstechnisches Lotterleben und Geburtstagswochenende.
Dafür ging es meinem Magen gestern gar nicht gut, hat gedrückt, gezwickt und gegrummelt. Tja, er hat eben seine eigene Art mit mir zu schimpfen.
Jetzt muss ich wieder die Reißleine ziehen und ran an den Speck ... da ist noch bissl was zu tun ... TSCHAKKA!!!
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
|
1914 kcal
|
지방: 67.67g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 234.03g.
아침 식사: Senseo Cappuccino Caramel, Johannisbeeren, Physalis, Edeka Haselnusskerne, Weintrauben, Nektarinen, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: Kokosmilch, Real Thai Currypaste Rot, Ja! Ananasstücke, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Berliner, Latte Macchiato, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|