2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
|
2461 kcal
|
지방: 123.54g | 단백질: 140.57g | 탄수화물: 199.47g.
아침 식사: Caffè Espresso, Oreo Biscotti, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Latte di Soia, Miele, Mandorle. 점심 식사: Caffè Espresso, Fagioli Borlotti, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Trota al Forno o alla Griglia, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. 저녁 식사: Pollo Arrosto, Torta Salata Ricotta e Spinaci. 간식/기타: Mela, Caffè Espresso. 더보기
|
|
3163 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|