2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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1254 kcal
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지방: 58.18g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 92.93g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Braeburn Äpfeln. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Kräuterquark. 간식/기타: Radieschen, Favorina Gewürz-Spekulatius, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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