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Cool!
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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1802 kcal
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지방: 49.15g | 단백질: 127.31g | 탄수화물: 238.71g.
아침 식사: Kiwi, Elstar, Physalis, Kölln Multikorn Flocken, Milbona Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Spitzweck Hell, Weltmeister, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Cucina Grana Padano, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Peanut Butter, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1710 kcal
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운동:
Crossie - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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