2016년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 61.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 8일:
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1732 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 133.86g | 탄수화물: 152.71g.
아침 식사: Advocare AdvoGreens Snack Shake, Advocare Spark Energy Drink (7g). 점심 식사: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, BBQ Pulled Pork, Toasted Bread, Coleslaw, Baked Beans. 저녁 식사: Sopaipilla, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Taquitos with Meat. 간식/기타: High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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