2016년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 9일:
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911 kcal
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지방: 79.09g | 단백질: 43.69g | 탄수화물: 14.33g.
아침 식사: Whipping Cream, Coffee, Now Foods MCT Oil, Kefir. 점심 식사: Equality Italian Meat Balls. 저녁 식사: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Valued Naturals Natural Cashews, Almonds. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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