2016년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 9일:
|
1372 kcal
|
지방: 41.22g | 단백질: 140.29g | 탄수화물: 113.71g.
아침 식사: Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Капуста. 점심 식사: Рассольник, Фундук, Арахис, Грецкие Орехи, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Капуста. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|