2016년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 9일:
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2619 kcal
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지방: 210.67g | 단백질: 141.92g | 탄수화물: 36.88g.
아침 식사: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. 점심 식사: Dodoca Requeijão Dodoca, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Bacon, Ovo. 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Sabor Nordeste Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Camponesa Creme de Leite, Apti Gelatina sem Sabor, Royal Gelatina Zero Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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