Dottieapple님의 저널, 2016년 10월 9일

Een kilo in een dag aankomen... ik kan dat! Brood, zalm, franse kaas, wijn.....eendeborst en daarna berg suiker/slagroom. Echt hoor, dan gaat dat best :-)

Vandaag maar heeeeeeeel rustig aan, ik wou dat ik kon zeggen de rest van de week ook, maar dat wordt een uitdaging. 2 verjaardagen en 4x uit eten.


..........help? :-)
66 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 9일:
861 kcal 지방: 31.76g | 단백질: 30.67g | 탄수화물: 109.20g.   저녁 식사: AH Oberlander, Melkan Roomboter Ongezouten, Unox Romige Mosterdsoep. 간식/기타: Melk (Halfvol), Venco Katjesdrop, Zoute Stokjes, Campina Chocomelk. 더보기
1741 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 7 kg 증가하기

   응원하기   

댓글 
Oei, jij hebt een zwaar leven, zeg. 😝 
2016년 10월 9일 작성이: Tijmpje
Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel zwaar leeefuuuuu ;-) maar vandaag strandwandeling gemaakt. Wel warme choco gedronken maar GEEEEN slagroom :-) ja ja ... :D 
2016년 10월 9일 작성이: Dottieapple
Dottie ik kan dat ook ! ;-) :-D 
2016년 10월 10일 작성이: Budgie1
Ja, ik ook. Wat zijn wij voor een club, hé? 
2016년 10월 10일 작성이: Tijmpje
De aankomwonders ;-)  
2016년 10월 10일 작성이: Dottieapple
Dottie, je had je keuze beter kunnen omdraaien en alleen voor de slagroom gaan. Je komt nl. aan van suikers en helemaal niet zo snel van vet (behalve transvet, daarvan dan weer wel). De voedingsindustrie heeft ons dit altijd wijs gemaakt om hun magere nepproducten te kunnen verkopen (die wel vol suiker en andere schadelijke stoffen zitten).  
2016년 10월 10일 작성이: Tijmpje
Tja slagroom is ook gezoet.... ;-) Ik eet verder geen 0% producten of light... ja cola light ... dat wel. Verder roomboter, volle Griekse yoghurt etc.  
2016년 10월 10일 작성이: Dottieapple
In slagroom zit maar een klein percentage suiker, zeker in vergelijking met chocomel (suiker is daar 2e ingrediënt qua hoeveelheid). 
2016년 10월 10일 작성이: Tijmpje
Ook zo raar om bakje slagroom te vragen op terras ;-)  
2016년 10월 10일 작성이: Dottieapple
Mag ik 1x warme chocomel met slagroom, zonder chocomel alsjeblieft? 😝😝😝😝😝 
2016년 10월 10일 작성이: Tijmpje
LOL - hoe doen jullie trouwens die smiley's toevoegen? (op laptop) 
2016년 10월 10일 작성이: Dottieapple
Ik doe dat op de Ipad. 
2016년 10월 10일 작성이: Tijmpje
Bijna altijd op mijn smartphone. Zelden een keertje op de laptop :-) 
2016년 10월 11일 작성이: Budgie1
Haha dat kan ik ook!  
2016년 10월 12일 작성이: sziastok

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Dottieapple님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유