2016년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 9일:
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1909 kcal
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지방: 114.83g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 160.76g.
아침 식사: Viva Vital Geflügelsalami, Tomaten, Kräuterfrischkäse, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frau Antje Beste Butter. 점심 식사: Pflanzenöl, Gurke (mit Schale), Penny Markt Saure Sahne, Tomaten, Mayonnaise, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Magnum Mini Almond, Pflaumenkuchen, Eridanous Halva mit Mandeln. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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