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F:20,8%/W:51,1%/M:37,4%
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 9일:
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1871 kcal
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지방: 56.43g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 267.48g.
점심 식사: TiP Heringssalat mit Roter Beete, Nutella Nutella, Milkana Cremig Leicht, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Aldi Deutsches Corned Beef, Quarkbrötchen, Grapefruit (Pink und Rot). 저녁 식사: Quarkbrötchen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 간식/기타: Milbona Grieß-Pudding, Mandarine, K-Classic Sahnepudding Bourbon-Vanille. 더보기
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2832 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 양궁 - 1 시간 59 분, 휴식 - 11 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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