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Gulnur_vip25
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2016년 10월 9일
Gulnur_vip25님의 저널, 2016년 10월 9일
Gulnur_vip25 님의 프로필
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2016년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.6 kg
지금까지 감소한:
10.4 kg
.
남은양:
7.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 10월 9일:
163 kcal
지방: 4.59g | 단백질: 4.91g | 탄수화물: 26.11g.
아침 식사:
Ржаной Хлеб, Рассольник.
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1540 kcal
운동:
훌라후프 - 20 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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