2016년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 9일:
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1632 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 187.96g.
아침 식사: ポッカ コーンスープ, 鮭フライ, 第一パン 麦ゆたか, 第一パン 麦ゆたか, 魚の天ぷら. 점심 식사: クリームチーズ, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ウインナー, ロールパン, 野菜ジュース, レタス, ブルドックソース 中濃ソース, ポッカ ポッカレモン100, マスタード, ﾊﾑｶﾂ, 第一パン 麦ゆたか. 저녁 식사: チキンカレー, めざし, 鮭フライ, 東海漬物 こくうまキムチ, 第一パン 麦ゆたか, らっきょう, 第一パン 麦ゆたか, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ごま和え. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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