2016년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 8일:
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1044 kcal
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지방: 28.69g | 단백질: 25.59g | 탄수화물: 121.70g.
아침 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Made In Brazil Goma de Tapioca. 점심 식사: Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tio João Arroz Branco, Perdigão Chester Carne de Peito Cozida e Defumada de Ave. 저녁 식사: Polenguinho Pocket, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brother's Pão Integral. 간식/기타: Budweiser Cerveja, Heineken Cerveja Heineken, Skol Cerveja, Bohemia Cerveja Pilsen, Garoto Talento Castanha do Pará, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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