2016년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 8일:
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2311 kcal
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지방: 100.51g | 단백질: 180.88g | 탄수화물: 185.16g.
아침 식사: Lemon Juice, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Not Just Nutrition Not Just Protein, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Onions, Lettuce, Turkey Burger, Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar. 점심 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Arctic Zero Orange Cream Frozen Dessert, Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Butter, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin). 저녁 식사: Apples, Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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