2016년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 8일:
|
986 kcal
|
지방: 28.35g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 115.12g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. 점심 식사: Финик, Диетическая Творожная Запеканка, Свекла Вареная, Сыр Адыгейский, Макароны Отварные. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Данон Йогурт Традиционный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. 간식/기타: Яблоко, Кедровые Орехи, Диетическая Творожная Запеканка, Кабачковые Оладьи, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|