2016년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 8일:
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2079 kcal
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지방: 95.42g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 233.39g.
아침 식사: Wagner Steinofen Pizza Diavolo, Almette Natur, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, K-Classic Kassler Aufschnitt. 점심 식사: Kimchi, Milsani Creme Fraiche, Manti. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Diavolo, Sachertorte. 간식/기타: Langnese Cremissimo Erdbeer-Baiser Kuss, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum. 더보기
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2981 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 9 분, 숙면 - 9 시간 21 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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