2016년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 8일:
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2438 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 214.47g | 탄수화물: 231.81g.
아침 식사: Allspice Ground, Salt, Harvestime Mixed Vegetables, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. 점심 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Hamburger or Hotdog Rolls, Sprite Sprite Zero (Can). 저녁 식사: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Allspice Ground, Salt, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Red Table Wine. 간식/기타: Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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