Eswau님의 저널, 2016년 10월 8일

2016년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 21.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 8일:

1263 kcal

지방: 44.72g | 단백질: 48.70g | 탄수화물: 162.46g. 점심 식사: Arla Kaergarden Ungesalzen, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. 간식/기타: Milka Peanut Caramel. 더보기

1958 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Eswau님의 체중기록

전체 내역보기

Eswau님의 저널, 2016년 10월 8일

댓글달기

Eswau님의 체중기록