2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
|
2160 kcal
|
지방: 88.85g | 단백질: 182.77g | 탄수화물: 202.81g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Amazing Grass Green Superfood Chocolate Peanut Butter High Protein Energy Bar, Dried Seaweed, Earthrise Spirulina Natural, Not Just Nutrition Not Just Protein, Vega Protein & Greens, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cinnamon. 점심 식사: Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Patak's Jalfrezi Curry Simmer Sauce, Broccoli, Zucchini, Cooked Salmon. 저녁 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Island Way Sorbet Coconut Sorbet. 간식/기타: MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|