2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
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1078 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 132.43g.
아침 식사: Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yoğurt. 점심 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. 저녁 식사: Nimet Kepekli Galeta, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. 간식/기타: Yer Fıstığı, Kuru İncir. 더보기
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