2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
|
985 kcal
|
지방: 33.92g | 단백질: 38.38g | 탄수화물: 141.33g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Pão com Manteiga. 점심 식사: Triguilho, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Uniagro Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|