2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
|
1377 kcal
|
지방: 70.91g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 118.48g.
아침 식사: Каравай Ржаное Чудо, Сыр с Плесенью, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Оливковое Масло, Петрушка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 저녁 식사: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сыр Российский, Картошка Тушеная. 간식/기타: Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Невская Сушка Сушки Маковые, Чай. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|