2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
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1655 kcal
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지방: 129.07g | 단백질: 79.77g | 탄수화물: 43.07g.
아침 식사: Cocovi Chia-Siemenet, Valio Sokeriton Mehukeitto. 점심 식사: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Valio Aurajuusto, Mutti Tomaattimurska. 저녁 식사: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Paistettu Kananmuna, Pirkka Kirsikkatomaatti. 간식/기타: Suklaamaapähkinä, Tupla Tupla+ Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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