2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
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2177 kcal
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지방: 55.00g | 단백질: 118.99g | 탄수화물: 295.27g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Coop Yogurt Intero Cremoso, Crunchy Muesli, Mixed Fruit Muesli, Semi di Chia, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 점심 식사: Salmone al Forno o alla Griglia, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Lindt Cioccolato al Latte, Barilla Penne Rigate, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Moscardini. 저녁 식사: Pere, Fiori di Zucca Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Barilla Pappardelle all'uovo. 간식/기타: Conad Gallette di Farro, Carrefour Miele Millefiori. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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