2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
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1312 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 89.82g | 탄수화물: 101.22g.
아침 식사: Wassermelone, Spreewaffel Bio-Dinkel-Waffelbrot, Leerdammer Leger. 점심 식사: Olivenöl, Pflaumen, Möhren, REWE Kichererbsen. 저녁 식사: Wiesbauer Gipfel Stangerl, REWE Kassler. 간식/기타: Grillido Asia, Grillido Italico, Seeberger Trail Mix Salzig-Fruchtig mit Rhabarber, Mandarine. 더보기
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안정된 체중
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