2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
|
2247 kcal
|
지방: 71.09g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 222.34g.
아침 식사: Sondey Gebäckvariationen, Äpfel. 점심 식사: Thomy Remoulade, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Frittierter Calamari, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Mazola Keimöl, Aldi Garnelen, Gemüse, Spaghetti Trocken. 간식/기타: Weißwein, Roter Tafelwein, BioBio Bergkäse, Wagner Steinofen Pizza Diavolo. 더보기
|
|
3636 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 9 시간, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 6 시간 33 분, 숙면 - 8 시간 12 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|