2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
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1762 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 136.48g | 탄수화물: 174.68g.
점심 식사: Patatas Cocidas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 저녁 식사: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Yogur Sabores, Bacalao. 간식/기타: Azúcar, Manzana, Hacendado Masa de Hojaldre, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo. 더보기
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2311 kcal
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운동:
caminar - 42 분, 운전 - 1 시간 42 분, 휴식 - 13 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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