2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
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1114 kcal
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지방: 90.15g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 23.27g.
아침 식사: Coffee, Whipping Cream, Fried Egg. 점심 식사: Great Value Romaine Lettuce, Red Gold Diced Tomatoes, Hunt's Italian Sausage Spaghetti Sauce, Equality Italian Meat Balls. 저녁 식사: Chicken Thigh, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 간식/기타: Philadelphia Regular Cream Cheese, America's Choice Natural Walnuts, Now Foods MCT Oil, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Chiquita Banana, Now Foods MCT Oil, America's Choice Natural Walnuts. 더보기
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안정된 체중
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