2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
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1707 kcal
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지방: 29.02g | 단백질: 140.66g | 탄수화물: 224.80g.
점심 식사: Fior Fiore Coop Arista al Forno, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Tarallucci, American Pane Bianco per Sandwich, Banana, Fico d'India, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Carote Bollite, Riso Basmati Integrale, Spuntinelle Mini, Petto di Pollo, Carne, Snello Prosciutto Cotto. 간식/기타: Whey Protein + Creatine, Watt Glucosio, Zero Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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