2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
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920 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 108.67g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Saarioinen Puolukkahillo, Alpro Mild & Creamy Vanilja, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 점심 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Monijyväleipä, Kotimaista Leipäjuusto, Soya Jalotofu Marinoitu, Vihanneskeitto (Purkki, Kondensoitu). 더보기
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안정된 체중
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