2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
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2525 kcal
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지방: 113.80g | 단백질: 175.69g | 탄수화물: 180.78g.
아침 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Itacolomy Manteiga com Sal, Queijo Coalho, Sadia Bacon, Ovo. 점심 식사: Patinho, Itambé Creme De Leite Leve, Batata Inglesa, Aviação Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Budweiser Cerveja, Morangos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Regina Leite Integral, Abacate, Integralmedica Hipercalórico. 간식/기타: Queijo Parmesão (Ralado), Tarantella Polpa de Tomate, Alface, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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