|
Rondedansje ! :D Weegschaal lief, ik ook voor mezelf, kom weer in het ritme.... en het werkt. NU eerst koffie! Fijne dag vandaag iedereen.
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
|
1026 kcal
|
지방: 33.94g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 129.08g.
아침 식사: Sinaasappelen. 점심 식사: AH Yorkham, Augurken, Gekookt Ei. 저녁 식사: Flespompoen, Al'fez Parelcouscous, Olijfolie, AH Boerenkool, AH Gedroogde Cranberries, Feta Kaas. 간식/기타: Plus Extra Pure Chocolade, Bolletje Zoute Pepsels, Venco Katjesdrop, Melk (Halfvol). 더보기
|
|
1799 kcal
|
운동:
다림질 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|