2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.7 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
|
1311 kcal
|
지방: 70.61g | 단백질: 53.94g | 탄수화물: 118.33g.
아침 식사: Pflaumen, Almette Natur, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, K-Classic Kassler Aufschnitt, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohl, Semmelknödel, Hirschgulasch. 저녁 식사: Green Grocer's Grillgemüse, Gazi Halloumi, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. 더보기
|
|
3242 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 20 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|