SquidbrickS님의 저널, 2016년 10월 5일

I got anxious to see if I made any progress and couldn't sleep so I decided to have a look now rather than Friday instead. I have managed to lose 600/grams approx 1.3/lbs. I had some poor eating choices on Saturday and Tuesday night but I'm glad that I managed to lose something. First step, feeling excited!
148.9 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 58.9 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
4096 kcal 운동: 줄넘기 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.8 kg 감소하기

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