2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1105 kcal
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지방: 92.09g | 단백질: 46.66g | 탄수화물: 30.41g.
점심 식사: Essential Foods Xylitol, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Aviação Manteiga com Sal, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Perdigão Bacon Fatiado, Shimeji, Abobrinha, Sadia Linguiça Fininha, Alface, Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Eat Clean Pasta de Amendoim Choco + Whey, Qualitá Alho Frito Picado, Escarola, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Perdigão Bacon Fatiado. 간식/기타: Canela, Chá (Infusão). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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