2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1850 kcal
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지방: 160.17g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 42.65g.
아침 식사: Abacate. 점심 식사: Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé. 저녁 식사: Sadia Bacon, Ovo, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal. 간식/기타: Camponesa Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Sabor Nordeste Leite de Coco. 더보기
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안정된 체중
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