2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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384 kcal
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지방: 7.66g | 단백질: 9.17g | 탄수화물: 72.69g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea, Caffè Espresso. 점심 식사: Pasta al Ragù, Insalata Mista Verde, Mela. 더보기
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2613 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 음악연주 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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