2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1141 kcal
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지방: 28.54g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 139.55g.
아침 식사: Картофель Отварной, Картофель Отварной, Свинина Запеченая, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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