Dottieapple님의 저널, 2016년 10월 5일

2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.1 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:

957 kcal

지방: 45.87g | 단백질: 43.01g | 탄수화물: 93.49g. 저녁 식사: AH Braadworst, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Zuurkool (Bereid). 간식/기타: Venco Katjesdrop, AH Pure Chocolade, Melk (Halfvol). 더보기

1761 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Niet erg. Die zijn er snel terug af Dottie :-) Komt goed <3

2016년 10월 5일 작성이: Budgie1

Ik heb echt opgelet. Weet dat het geen vet is, zal wel vocht zijn ;-) Hoe gaat met jou vandaag.

2016년 10월 5일 작성이: Dottieapple

Alles goed Dottie, bedankt. De weegschaal was lief voor mij deze morgen :-)

2016년 10월 5일 작성이: Budgie1

Heerlijk he :-) zo nodig voor de motivatie!

2016년 10월 5일 작성이: Dottieapple


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