2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
|
2562 kcal
|
지방: 50.86g | 단백질: 139.50g | 탄수화물: 368.85g.
아침 식사: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Crema di Riso, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Nesquik Nesquik in Polvere, Myprotein Soy Protein Isolate, Myprotein Impact Whey Protein, Noci Secche, Decò Gallette di Riso, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Decò Lupini, Decò Piselli Fini, Grandi Riso Basmati. 저녁 식사: Sasso Olio d'oliva, Decò Gallette di Riso, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Nostromo Tonno al Naturale Basso in Sale. 간식/기타: Miele, Sisa Gallette di Riso, Tulip Petto di Pollo Arrosto, Noci, Banana. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|