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ça descend doucement mais ça descend 😊
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1429 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 57.32g | 탄수화물: 206.55g.
아침 식사: Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi. 점심 식사: Carrefour Purée de Tomates, Entremont Gruyere, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. 간식/기타: Carambar Fruit, Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Caranougat, Haribo Chamallows, Figues. 더보기
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2161 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, 줄넘기 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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