2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1850 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 108.22g | 탄수화물: 193.57g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink. 점심 식사: Ei, Belegtes Brötchen. 저녁 식사: Belegtes Brötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rote Paprika, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt. 간식/기타: REWE Schokokeks Vollmilch, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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