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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 05.10.16
Gewicht: 62,4 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,03 %)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1409 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 204.89g.
아침 식사: Champ Protein 90 Shake Schoko, Alnatura Amaranth Gepufft, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Weetabix Original, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen. 점심 식사: Castello Höhlenkäse Leicht, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Gekochter Kürbis, Linessa Frischkäsezubereitung Light. 간식/기타: Blanxart Organic Dark Chocolate 91%, Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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