2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1666 kcal
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지방: 76.89g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 139.98g.
아침 식사: Milram Kräuterquark, True Fruits Smoothie Pink, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. 점심 식사: Schwartau Eiswunder, Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Aldi Pere Michel, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Aldi Nord Eiweißbrot, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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